的睡姿决定了今天的发型，你还在忽视它吗？
个看脸的时代，发型成了我们日常生活中非常被认可的焦点其中一个。你有没有想过，昨晚的睡姿究竟会怎样影响你今天的发型呢？今天就来谈谈这个有趣的话题，也许你会发现，自己总是苦恼的发型，其实都是“睡出来”的。
与发型的关系
见山说，了解一下睡姿对头发健壮的影响。我们在晚上休息时，头发也需要“放松”与“修复”。不当的睡姿，比如抓头或者扭头，可能会导致头发的扭曲、变形。你可能早上醒来时，发现一边的头发很蓬松，而另一边却贴得紧紧的，这就是不良睡姿造成的结局。再加上长时刻压迫头发，使用过高的枕头，甚至在睡觉经过中与枕头摩擦，都可能让你早上起床时的发型变得乱七八糟。
良好发型的小技巧
，怎样才能避免这些难题呢？下面内容是一些简单又实用的小建议，帮助你保持良好的发型：
选择合适的枕头高度：过高或过低的枕头都会影响你的睡姿，适合自己的枕头能够帮助头部保持在一个舒适的位置。
保持头发整洁：在睡觉前，可以用洗发水简单清洗一下头发，避免它们在晚上沾染灰尘和油脂。
梳理头发：睡之前把头发梳理整齐，可以减少第二天早上扭曲的可能性。有没有试过把头发扎成松松的发辫，也许会有意想不到的效果呢？
避免不良的睡姿：尽量保持仰卧位，减少头发被压迫的机会，这样醒来时头发就不会太“惨淡”。
早上仔细梳理：起床后，认真梳理头发也是恢复发型的重要步骤。用轻柔的手法，慢慢理顺头发，效果会好很多哦。
和后天保养的结合
，良好的睡姿并不是决定你发型的唯一影响。头发的打理、营养和日常护发也非常重要。如果你有特别想要的发型，不妨尝试定期理发和使用适合自己头发类型的护发产品，同时保证充足的睡眠。这样一来，发型就会良性循环，越来越好。
底，昨晚的睡姿确实会对今天的发型产生影响。为了保持良好的发型，我们不妨从睡姿入手，改善睡眠习性，关注头发的健壮。让我们一起努力，成为更好的自己吧！你今天的发型，可是在昨晚“一觉”决定的哦！
